Ujjtartás: A jobb hüvelyk-, jobb mutató-és jobb középső ujj hegyének összeérintése, a többi ujj ökölbe görbítve.                           

Testi hatása: Összehangolja a két agyféltekét, jó hatással van a szemekre, a fülekre, serkenti a tobozmirigy működését, életenergiával tölt fel.

 2 hónapja napi két alkalommal végzem a gyakorlatot a leírt módon. Már szemüveg nélkül is olvasni tudok. Ajánlom mindenkinek. Érdemes kipróbálni.

"Fizikai testi okai: A rövidlátás és a távollátás igazából fénytörési probléma.

A Jézus szíve kéztartás

A Jézus szíve mudra megerősíti a pszichés központot, a szeretet ragyogása révén fényt ad a szívnek, a szemnek és a fej körül fénygömböt képez.
Megszabadít a halandó gondolatoktól, anyagiságtól, negatív érzésmintáinktól, és kezünkbe adja velünk született istenségünk örökségét.
A bal kezet a mellkas központjára, a szív fölé helyezze úgy, hogy a hüvelykujj érintse a szívet.

Az ima kéztartása

Az ima kéztartása (a két kéz ujjhegyeinek összeillesztése, vagy az egymásba kapcsolódó ujjak) a legismertebb egyházi jel.
Megnyugtat, segíti az elmélyülést, testi-lelki-szellemi harmonizáló, energetizáló.
A tisztelet jele harmonizálja az ember biomagnetikus mezőjét. A mellkas előtt egyesített kezek és ujjak a vallásos gyakorlatokból ismert imatartás póza úgy konfigurálja az ember energiaszerkezetét, hogy megkönnyítse az erők cseréjét a mikro- és makrokozmikus világok között.

A gyomor-nyelőcső visszafolyást gyógyító kéztartás

Nekem 10 percen belül használni szokott. Érdemes kipróbálni!
A betegség fizikai testi okai: A gyomorszáj nyitottsága miatt az emésztésnél a gyomortartalom a nyelőcső felé visszaáramlik, és nyelőcsőgyulladást okozhat. Legáltalánosabb oka a rekeszizomsérv.

          A manifesztáló mudra

A manifesztáló mudrát – a két kéz ujjhegyeit összeértetik, miközben középen üreget képeznek – hitbodedut meditációban végzik.
Ebben a kézpozícióban felhalmozódik a magnetikus erő, amellyel mágnesezni lehet egy gondolatot, ötletet, érzést.